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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 なんとか諦めずに。 食事制限なんてムリ。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR] PR |
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