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あなたは好き嫌いがありますか?
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 誰にでもすぐにできるダイエット法とは、肉体改造。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ヤマノ肌 PR |