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運動すると、気分いいですよね。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR] PR |
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