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【2020/03/30 19:20 】 |
身体にごみを溜めない 、ご存知でしょうか?
間違ったダイエット法なのでしょうか?
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります!
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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【2011/01/22 04:00 】 | 未選択
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