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ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 リバウンドもしたくない。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。 [PR] PR |
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