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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 ダイエット法が間違っているから??? あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 基礎代謝がアップします。 [PR]ダイエット PR |