普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
体には決してよくないダイエット法ですが、やっている人は少なくないですよね。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
健康とダイエットの両立が理想ですよね。
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