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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 モデルは、身体を見せる事が仕事ですものね。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR] PR |
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