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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。 お金も安い方がいい。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 夢のようなダイエット方法。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]カプシエイトナチュラ PR |