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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
酢はアミノ酸を豊富に含む為、筋肉を維持するのに、とても効果があります。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 食事制限も嫌。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。 [PR] PR |
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