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【2020/03/30 20:05 】 |
リバウンドをしないダイエット が大変なことに なっています。
燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。
初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。痩せない理由を探そう。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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【2011/09/10 00:06 】 | 未選択
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