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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
運度の後は、ビールがおいしくて。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 痩せやすい体をつくります。 [PR] PR |
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