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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 [PR] PR |
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