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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
短期間で痩せたい。 雑誌を見ていても、デザート特集。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 早いうちに抜け出してください! 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR]ダイエット PR |