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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。 最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 リバウンドもしたくない。 じょじょに戻ってる。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]ダイエット PR |