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ダイエット=体重を減らすこと
痩せるという結果を求める。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう! 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 体型をスリムに変えるには、体質そのものを改善する。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]カーブス 富山 PR |