× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
間違ったダイエット法なのでしょうか?
偏食ではありませんか? そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 それこそ体に大きな負担がかかります。 あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 理想的な時間に食事はムリ。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR]ダイエット PR |